Cuaca yang berubah tak menentu dari panas ke hujan dan ke panas lagi atau yang dikenal dengan musim pancaroba membuat daya tahan tubuh menjadi menurun. Musim pancaroba adalah peralihan dua musim utama di negara tropis, yaitu antara musim hujan dan kemarau. Pergantian musim ini biasanya ditandai dengan angin kencang, hujan tak menentu yang datang tiba-tiba dalam waktu singkat, udara terasa panas dan cuaca tiba-tiba terik, serta arah angin tidak teratur. Kondisi tersebut menyuburkan pertumbuhan virus, bakteri, dan jamur sehingga rentan menyebarkan penyakit. Penyakit musim pancaroba bisa menyerang siapa saja, termasuk bayi dan anak-anak.

Musim pancaroba tak hanya akan menyebabkan masalah cuaca, tapi juga akan menyebabkan daya tahan tubuh rendah. Daya tahan tubuh yang turun ini tak dimungkiri akan membuat tubuh jadi rentan alami penyakit. Salah satunya adalah panas dalam, batuk, pilek, dan lainnya. Yang paling sering adalah batuk, pilek, dan rasa panas di tubuh meskipun kadang tidak disertai kenaikan suhu tubuh. Tenggorokan juga terasa kering dan sakit untuk menelan. Inilah yang oleh masyarakat disebut panas dalam.

Saat musim pancaroba, cuaca yang berubah akan mengubah tekanan udara, suhu, serta komposisi udara. Hal ini akan menciptakan kondisi yang sesuai untuk tempat berkembangnya kuman dan virus di sekitar manusia. Serangan kuman dan virus pada ditambah dengan daya tahan tubuh rendah akan menyebabkan seseorang mudah terserang penyakit. Adapun tips untuk menjaga kesehatan tubuh di musim pancaroba. Dengan mengetahui berbagai penyakit penyerta musim pancaroba di atas, diharapkan masyarakat bisa lebih waspada dengan menerapkan perilaku hidup sehat seperti:
Istirahat yang cukup
Makanan yang bergizi
Rutin dan teratur berolahraga
Mengkonsumsi vitamin C yang cukup dan terpenuhi
Mencuci tangan menggunakan sabun dan air mengalir atau menggunakan Hand Sanitizer
Nutrisi Seimbang
Mengkonsumsi vitamin yang terpenuhi
Menerapkan 3M dan mencuci tangan serta memakai masker
Menjaga lingkungan tetap bersih
Jika mengalami salah satu gejala gangguan kesehatan di atas, disarankan segera melakukan pemeriksaan ke fasilitas kesehatan.

#kesehatan #pergantianmusim #pancaroba