Penyebab Demam dan Cara Mengatasinya
Demam merupakan keadaan ketika individu mengalami atau berisiko mengalami kenaikan suhu tubuh <37,8 C per oral atau 38,8 C per rektal yang sifatnya menetap karena faktor eksternal.
Lingkungan memengaruhi suhu tubuh. Tanpa mekanisme kompensasi yang tepat, suhu tubuh manusia akan berubah mengikuti suhu lingkungan. Suhu lingkungan lebih berpengaruh terhadap anak-anak dan dewasa tua karena mekanisme regulasi suhu mereka yang kurang efisien.
Aktivitas otot membutuhkan lebih banyak darah serta peningkatan pemecahan karbohidrat dan lemak. Berbagai bentuk olahraga meningkatkan metabolisme dan dapat meningkatkan produksi panas sehingga terjadi peningkatan suhu tubuh. Olahraga berat yang lama, seperti lari jarak jauh, dapat meningkatkan suhu tubuh sampai 41°C.
Apa Penyebab Demam?
1) Dehidrasi (kekurangan cairan)
2) infeksi penyakit
3) Ketidakmampuan atau menurunnya kemampuan untuk berkeringat
4) Pemakaian pakaian yang terlalu tebal
5) Peningkatan laju metabolisme
6) Efek samping obat
7) Aktivitas yang berlebihan
Gejala dan tanda mengalami demam :
a) Suhu tinggi 37,8oC peroral atau 38,80C per rektal
b) Mudah marah, rewel, dan lesu (pada anak)
c) Takikardi (bernafas dengan cepat dan dangkal)
d) Konvulsi (kejang)
e) Kulit kering, kemerahan dan terasa hangat
f) Menggigil
g) Dehidrasi
h) Pusing
i) Kehilangan nafsu makan
j) Merasa lebih panas atau lebih dingin daripada orang lain di ruangan yang terasa nyaman
Penanganan
Meskipun kondisi demam sangat berbahaya namun anda tidak perlu khawatir, berikut cara menangani demam saat dirumah :
- Cukupi kebutuhan cairan tubuh, sehingga tidak dehidrasi.
- Beri obat penurun demam yang relatif aman seperti paracetamol
- Jaga suhu ruangan agar tetap nyaman.
- Gunakan pakaian yang tipis agar panas tubuh dapat keluar.
- Periksa suhu tubuh secara teratur dengan menggunakan termometer.
- Istirahat yang cukup.
- Beri kompres hangat di beberapa bagian tubuh seperti ketiak, lipatan paha, leher bagian belakang.
- Segera periksa ke dokter bila panas tidak kunjung turun.
