Yoga prenatal adalah bentuk latihan yoga yang dirancang khusus untuk ibu hamil, dengan gerakan, pernapasan, dan meditasi yang disesuaikan agar aman dan bermanfaat bagi ibu serta janin. Tujuan utama dari yoga prenatal adalah membantu calon ibu menjaga kebugaran tubuh, menenangkan...

Keputihan adalah istilah yang umum digunakan untuk menyebut sekresi vagina (vaginal discharge) yang keluar dari saluran vagina. Sekresi ini dapat bersifat fisiologis (normal) maupun patologis (tidak normal). Pada kondisi fisiologis, sekresi vagina mempunyai fungsi menjaga kebersihan, kelembapan, dan keseimbangan mikrobiota...

💥 “Kini, wasir tak lagi harus dioperasi besar!” Wasir atau hemoroid sering dianggap sepele, padahal bisa sangat mengganggu — mulai dari rasa nyeri, gatal, hingga perdarahan saat buang air besar. Banyak pasien menunda berobat karena takut operasi dan sayatan. Namun...

Tuberkulosis, atau yang sering disebut TBC, merupakan penyakit menular yang disebabkan oleh bakteri Mycobacterium tuberculosis. Penyakit ini terutama menyerang paru-paru, namun bisa juga menyebar ke organ tubuh lainnya seperti ginjal, tulang, atau otak. Meski tergolong penyakit lama, TBC masih menjadi...

Nyeri punggung terutama pada area punggung bawah (low back pain) adalah keluhan kesehatan yang sangat umum. Namun, walau sering dianggap ringan dan “akan sembuh sendiri”, nyeri punggung bisa menjadi tanda adanya masalah struktural serius pada tulang belakang, sendi, saraf, atau...

Sarapan merupakan salah satu kebiasaan penting yang sering diabaikan, terutama oleh mereka yang memiliki rutinitas padat di pagi hari. Padahal, sarapan adalah sumber energi pertama bagi tubuh setelah beristirahat semalaman. Melewatkan sarapan dapat menyebabkan tubuh lemas, konsentrasi menurun, dan produktivitas...

Kesehatan adalah aset paling berharga bagi setiap individu, khususnya bagi perempuan yang memiliki risiko lebih tinggi terhadap beberapa jenis kanker, seperti kanker payudara dan kanker serviks. Dua jenis kanker ini menjadi penyebab utama kematian perempuan di banyak negara, termasuk Indonesia....

Kehamilan adalah momen istimewa yang penuh harapan, namun juga sering dikelilingi oleh berbagai mitos yang belum tentu benar. Informasi yang salah dapat menimbulkan kecemasan atau bahkan membahayakan kesehatan ibu dan janin. Oleh karena itu, penting bagi calon ibu dan keluarganya...

Imunisasi merupakan salah satu upaya pencegahan penyakit yang paling efektif dan telah terbukti menyelamatkan jutaan jiwa di seluruh dunia. Bagi anak-anak, imunisasi menjadi langkah awal yang sangat penting dalam membentuk kekebalan tubuh terhadap berbagai penyakit menular seperti campak, polio, hepatitis...

Kanker merupakan salah satu penyakit penyebab kematian tertinggi di dunia. Meski tidak semua faktor penyebab kanker dapat dikendalikan, banyak penelitian menunjukkan bahwa gaya hidup sehat dapat secara signifikan menurunkan risiko terkena penyakit ini. Menerapkan pola makan seimbang, rutin berolahraga, menghindari...